Crapahuteur @ l'ouest… (de la France)

Bilan semaine 2

Publié par dans Tout et rien | 2 commentaires

Semaine N°2/12 du plan 100km de Raidlight.

Sport Nombre Distance Dénivelé Durée
COURSE A PIED 1 18 km +227 m 1h 42′ 44″
DIVERS 2 5 km +0 m 2h 00′ 00″

Semaine « bâtarde » car je n’ai quasiment pas pu aller courir…

Heureusement ce n’était que la seconde des 12 semaines du plan pour l’Eco-Trail de Paris.

1 séance de course à pied, 1 séance de circuit training et une séance de foot en salle.

On dira que j’ai limité les dégâts  :mrgreen:

2 commentaires

  1. lamiricore / 19 janvier 2011

    C pas grave nous ne sommes qu'en semaine 2 …

    Répondre
  2. Eponyme / 20 janvier 2011

    L'Ami a raison !

    Je commence TRES doucement moi aussi… On va dire que l'Ice Trail de dimanche sera même le départ officiel de la prépa Eco Trail…

    Répondre

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