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La fiche « kikourou » de la course…
Coté technique…
Date : Samedi 14 mars 2009
Horaire : Départ 12h00
Nombre de participants : Limité à 1000 Trailers
Distance : 80 km
D+ : 1500 m
Village d’accueil et remise des dossards ?situé sur le parvis de la Tour Eiffel le vendredi 13 mars 2009 de 12h à 22h et le samedi 14 mars 2009 de 7H30 à 10h30.
Zone de départ : Base Régionale de Loisirs de St Quentin-en-Yvelines (78)?
Zone d’arrivée : Paris VII, 1er étage de la Tour Eiffel (75)?
Zone vestiaires et de soins à l’arrivée : Centre Sportif Emile Anthoine (75)?
Le temps maximal de l’épreuve, pour la totalité du parcours, est fixé à 13 heures et 00 minutes. Les barrières horaires sont calculées pour permettre aux participants de rallier l’arrivée dans le temps maximum imposé, tout en effectuant d’éventuels arrêts (repos, soins…).
Pour être autorisés à poursuivre l’épreuve, les concurrents doivent repartir des zones de ravitaillement avant les heures limites fixées (quelles que soient les heures d’arrivée à la zone de ravitaillement) sous peine de mise hors course par l’organisation.
BUC – km 21 :
- Barrière horaire : 15h00
- Durée de course : 03h00
CHAVILLE – km 50 :
- Barrière horaire : 19h40
- Durée de course : 07h40
MARNE LA COQUETTE – km 63 :
- Barrière horaire : 22h05
- Durée de course : 10h05
DOMAINE DE SAINT-CLOUD – km 70 :
- Barrière horaire : 23h15
- Durée de course : 11h15
TOUR EIFFEL – km 80 :
- Barrière horaire : 01h00
- Durée de course : 13h00
Coté parcours…
80 km dont 92% de chemins ou sentiers et 1500 D+
De la base Régionale de Loisirs de Saint-Quentin en Yvelines, en passant par le Bois de la Roussière, la forêt Domaniale de Versailles, le Bois du Pont Colbert, la forêt Domaniale de Meudon, la forêt Domaniale de Fausses Reposes, le Haras de Jardy, le Domaine de Saint-Cloud, l’Ile Saint-Germain, les quais de Seine et la Tour Eiffel, les participants au Trail de Paris Ile de France vont vraiment pouvoir profiter de la nature !!
Communes traversées :
Km 0 Départ Trail à la base Régionale de Loisirs de St Quentin-en-Yvelines (78)
Km 5 Commune de Montigny-le-Bretonneux (78)
Km 9 Commune de Guyancourt (78)
Km 19 Commune de Buc (78)
Km 24 Commune de Versailles (78)
Km 30 Commune de Vélizy-Villacoublay (78)
Km 35 Commune de Meudon (92)
Km 37 Commune de Clamart (92)
Km 46 Commune de Chaville (92)
Km 48 Commune de Ville d’Avray (92)
Km 59 Entrée dans le Haras de Jardy (92)
Km 62 Commune de Marnes-la-Coquette (92)
Km 63 Entrée dans le Parc de Saint-Cloud (92)
Km 70 Commune de Sèvres (92)
Km 71 Commune de Meudon (92)
Km 72 Commune d’Issy-les-Moulineaux (92)
Km 75 Ville de Paris XV (75)
Km 78 Ville de Paris VII (75)
Km 80 Arrivée au 1er étage de la Tour Eiffel
Pense-bête…
MATERIELS OBLIGATOIRES :
- réserve d’eau minimum 2 litres,
- réserve alimentaire,
- deux lampes, dont une frontale minimum, en bon état de marche avec piles de rechange,
- brassard réfléchissant,
- couverture de survie,
- sifflet,
- bande élastique adhésive permettant de faire un bandage ou un strapping (mini 80cm x 3 cm),
- veste imperméable permettant de supporter le mauvais temps,
- pantalon ou collant (au minimum un corsaire couvrant en dessous du genou),
- casquette ou bandana ou bonnet,
- pièce d’identité.
MATERIELS FORTEMENT RECOMMANDES :
- téléphone mobile (mettre dans son répertoire les n° sécurité de l’organisation, ne pas masquer son numéro et ne pas oublier de partir avec des batteries chargées),
- gants, vêtements chauds indispensables en cas de conditions prévues froides.
MATERIELS CONSEILLES (liste non exhaustive) :
- bâtons, vêtements de rechange, vaseline ou crème anti-échauffement,
- paire de chaussettes et maillot de rechange.
Le temps maximal de l’épreuve, pour la totalité du parcours, est fixé à 13 heures et 00 minutes. Les barrières horaires sont calculées pour permettre aux participants de rallier l’arrivée dans le temps maximum imposé, tout en effectuant d’éventuels arrêts (repos, soins…).
Alors pret pour la grande aventure? Et le genou, ça va?
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J'espère que tu vas bien profiter! L'arrivée doit etre grandiose…
Il reste plus qu'à faire du jus et à préparer le matériel
A++
Ca impressionne quand meme quand on lit les détails !
Hello Martine! Alos cet Eco-Trail de Paris? Ca s'est bien passé?
Bravo pour ton blog , et RV samedi du côté de st quentin !
Et bien prêt est un bien grand mot
Le genou ça va et je pense qu'en levant le pied j'arriverai frai et mieux réparé
Et la préparation du sac va me prendre du temps c'est mon premier Ultra :-O Et il faut le remplir et bien le ranger… Je vais Zieuter le blog d'Arthurbaldur doit y avoir de tuyaux
Bizooo Linette (K)
@ p'luche…
Ben ça commence à faire quand-même :-O
C'est ce qu'on appelle des saines lectures ca ! (Y)
Pfff… Il te paye combien Arthur comme attachée commerciale??? lol (K)
Hello! Merci pour le blog
RDV samedi pour une p'tite ballade en Île-de-France
@ p'luche…