De la neige! Youpi! J’ai eu le temps de rentrer de ma garde ce matin avant que la route soit trop recouverte! 
Du coup ce soir je n’ai pas résisté @ l’envie de trottiner sur cet épais tapis blanc. J’augmente un peu la durée des sorties pour arriver @ une heure minimum cette semaine.
Je suis content les puls redescendent bien, et l’envie est bien présente 
Je me tate d’ailleurs pour la trail Blanch’ @ Font-Romeu…
 PLAN |
Perso |
 JOUR |
s2j1 |
 HEURE |
Après-midi |
 DISTANCE |
10,03 km |
 CHRONO |
00:56:34 |
 VITESSE |
10,6 km/h |
 PULSATIONS |
144 bpm |
 CHAUSSURES |
Salomon XT Wings |
 DÉNIVELÉ |
+99 /-101 |
Jolie aussi la plaine de l'Essonne enneigée
Bon entraînement.
T'as plus qu'à acheter des yaktrax …
y'a ben….. 5 cm !!!
y a ben … 500m !!!
mais a tout casser !!!
c'est parti mon kiki:lol:
Enfin çà fait toujours du bien, dans un sens ou dans l'autre
Ca monte , ca descend ….
la ptite plaine le ptit bout de chemin…. tout ce qui est petit est mignon
hihihi, y disent tous ca !!!
faudra pas que le kiki soit parti trop loin !!
Perdu dans la neige, loin de la petite maison !
Comme on va faire un PETIT bout de chemin ensemble c'est pas trop grave alors
Sur la PETITE route , entre les 2 campings ???
Haaaaa!!!! Dans la grosse caillasse ! Y'a que ça de vrai
Surtout que c'est bon dans les 2 sens lol
C'est la fête au yinyin …
Oh purée! Ce que je ramasse!
Ben prisca m'a dit que t'aimais bien ca!!!