Hello! Alors que ma cheville se remet petit à petit je me reporte sur des activités qui sollicitent moins les articulations que la course à pied. Je m’oriente donc vers de la ppg et du home-trainer…
[spoiler /Afficher la suite/ /Masquer la suite/]En ppg je fais des parcours d’ateliers : tractions, crunches , dibs gainage, pompes, presse…
En home-trainer je fais des séances de 1h à environ 25km/h avec 5 à 10mn d’accélération à plus de 35km/h au milieu ce qui me fait des séances pas trop dures et me permet de m’entretenir et ne pas trop perdre le bénéfice de ma 1ère partie de saison. Je verrai ce w-e si je peux trottiner à nouveau.
Je n’ai plus mal à la cheville mais l’hématome et l’œdème sont toujours là alors je ne veux pas me précipiter. Je choisirai en fonction de tout ça un plan pour préparer la Corrida de Langueux (qui a lieu le 14 juin 2008). En plus le vélo est un bon outil de rééducation!
Je profite aussi de cette période d’accalmie pour remettre en état mon V.T.T. que j’avais un peu laissé prendre la poussière sur la pas de ma porte d’entrée… Ça va chier sur les sentiers car là aussi le Yin-Yin est zinzin :p[/spoiler]
Salut, et ton CR sur Ambazac? Je l'ai raté ou t'as fait l'impasse?
Je n'ai pas fait l'impasse
comme je suis une pipelette ça prend du temps et je suis pas mal pris en ce moment… T'inquiète ça va venir 
. En plus j'attends des fotos de là-bas pour joindre au cr…
salut ben didon beau velo repose toi bien julio74