19h30 et j’allais passer à table quand mon pote Fabrice « gros » me wizz sur MSN : « Bon tu descends dans 15′ on va courir 40′… »
Et là je ne résiste pas longtemps, je saute dans un cuissard, un t-shirt, un coupe-vent et mon F305 et je descends… Pfff… Faut pas me prendre par les sentiments moi 
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Alors on est parti pour un p’tit tour de ville à un bon p’tit train (de sénateur lol) et on est content tous les 2 de se sentir aussi bien même dans les passages qui montent trankilou. Ca fait super plaisir d’avoir de bonnes sensations et en plus le soleil couchant et les 14°C de ce début de soirée finissent la liste des supers souvenirs de cette petite sortie bien agréable. 
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[nice_info]7,45km > 00:38:00 > 11,8km/h > 5’06″ au kilo > 141bpm[/nice_info]
Y sait trouver les mots ton pote