Aujourd’hui j’ai un peu adapté la séance qui était prévue. Comme j’ai un peu privilégié la récup après mon 10kil de dimanche je n’avais pas fait les 45′ de footing qui étaient prévus après la course, et je m’étais autorisé une journée de repos pour le lundi de Pâques.
Du coup aujourd’hui je suis parti pour 1h15 de footing au train sans forcer en faisant un petite boucle autour du centre technique du football de Clairefontaine. On voit bien que l’équipe de France y réside en ce moment pour préparer le France vs Angleterre de 2m1. Flics partout, terrains masqués (ça m’énerve d’une force… 
) et beaucoup de monde à entrer et sortir du centre… Bref pas vu un joueur, dommage 
.
Bonnes sensations aujourd’hui, pas de jambes lourdes de dimanche, et la tête tournée vers le semi de Vichy de dimanche prochain 
. J’ai couru sans ravitaillement pour controler si je n’avais pas de coup de pompe en ce moment sans ravito. Impec c’est passé, ni faim ni baisse de moral. Près à tout casser en ce moment 
.
[nice_info]17,25km > 1h16’59″ > 13,5km/h > 4’27″ au kilo > 153bpm[/nice_info]
Mega forme dit donc ! En titane le yinyin
Les terrains masqués c'est super enervant je confirme, ils avaient fait ca a Aubiere pour les championnats Vétérans, du coup, j'ai beaucoup plus trainé dans le stade que d'habitude! Comment ca chiante? non !!!! pas mon genre lol